Bilgi Clearinghouse oksijen , hidrojen , metan , azot ve karbon dioksit oluşur çoğunlukla kokusuz buharları olarak gaz tanımlayanUlusal Sindirim Hastalıkları . Gaz genellikle mide rahatsızlığı ve ağrısı .
Nedenleri neden
Hard- sindirimi gıdalar , antibiyotikler ve yutulması hava tüm nedenlere gaz ve mide yapabilirsiniz . Irritabl barsak sendromu olan veya laktoz intoleransı olan , aynı zamanda sindirim sorunlarına katkıda bulunabilir .
Önleme /Çözüm
Gaz şişkinlik , kramplar , şişkinlik ve geğirme neden olur . Meydana mide üzgünmiktarı kalın bağırsak vücudunuzun yapar ve vücudunuzun nasılUlusal Sindirim Hastalıkları göre , yağ asitleri emer ne kadar gaz , ne kadar hassas bağlıdır Bilgi Clearinghouse .
Önleme /çözüm
gaz ve mide rahatsızlığı , sindirimi zor olan şeker , nişasta ve lif ağır sınırı gıdalar önlemek için ; sakız durdurmak , dinlenmek ve yemek sırasında yavaşlatmak ; gazlı içecekler kısmak ; Yemekten sonra bir yürüyüş yapın. Diyet değiştirilmesi ve sindirim yardım gaz ve mide üzgün sorunları çözmeye yardımcı olacak ilaç alarak .
Hususlar
NDDIC insanların ortalama , gaz geçmek iddia , daha on dört kez her gün - bu tamamen normaldir . Gaza ek olarak, kanlı dışkı , rektal ağrı , mide yanması , kusma , ishal , kilo kaybı ya da kabızlık gibi belirtiler varsa , varsa , Tıp ve SağlıkUlusal EnstitüleriABD Ulusal Kütüphanesi , bir doktora öneririz .