her gün ılık limonlu su bir bardak içilmelidir. Limonlar sindirimi uyarmak vekolonda toksik maddelerin birikmesi yıllar ortadan kaldırmaya yardımcı olur sitrik asit bakımından zengindir . Su 8 - ons bardak iki limonsuyu sıkın . Bir dakika boyunca mikrodalgada bir fincan limon suyu ısıtın. Eğerlimonekşi tadı tahammül yardımcı yavaş yavaşlimon yudum su .
Rektal İdaresi
bir lavmanşeklinde makattan sıcak limon suyu kullanma ortadan kaldırılmasına yardımcı olur sertleştirilmiş dışkı vekolonda toksinlerinbirikmesi. 2 - litre lavman torba doldurmak için sıcak su ılık ile birlikte iki büyük limonsuyu kullanın . Bu tür KY Jel veya Astroglide gibi suda çözünür bir madde ileuygulama ucu lavman yağlayın. Limon ve su bir çözüm sunmak içinrektum içineucu takın . Komodin deçözüm ve dışkı kovma öncesine kadar beş dakika boyuncaçözüm saklayın .
Yumuşatır
İçme ılık limon suyu haline gelmiştir dışkı yumuşatır sertleştirilmiş çünkü yetersiz hidrasyon geçmek zordur . Kahvaltıbir gün önce yenen yemekler dışkı yumuşatmak için yardımcı ilesabah ılık limon suyu ilk şey içme . Kahvaltı ilesabah ılık limon suyu ilk şey içme ayrıca tümbesinleri kahvaltıda yenengıda absorbe edildikten sonra kahvaltı üretilenatık kolaycasindirim sisteminden geçirilir , böylece uygun sindirim sağlamak için yardımcı olur .
Kabarık Ajan
dışkı dökme ekleme bir bağırsak hareketi öncekolon ve rektum kurutulmuş hale gelendışkı engeller . Limon diyet lif mükemmel bir kaynağıdır . Su kendisi ile birlikte limon suyunda bulunanlif bir bağırsak hareketi sırasındarektum aracılığıylasindirim sistemi boyunca vevücut dışınadışkı hareketdışkı , bulklanması teşvik etmektedir.
Hususlar
Tabure hacimli ve sulu olmalıdır .
ılık limonlu su içmek kabızlık için doğal bir çözümdür . Ilık limonlu su kabızlığı önlemek içinsistemini düzenler ise kabızlık için doğal ilaçlar , çok daha yararlısisteminde sadece kabızlık rahatlatmak sert kimyasal laksatifler , fazla olabilir . Kabızlık için ılık limonlu su da çünkü böyle bizakodil , gliserin ve sodyum fosfat gibi kimyasal laksatif yan etkilerininolmaması gebelik sırasında kabızlık muzdarip kadınlar için faydalı olabilir .