Masa Çalışması:Bu, okumayı, yazmayı, yazmayı, bilgisayar kullanmayı, telefon çağrılarını yanıtlamayı vb. içerebilir.
Veri Girişi:Bir bilgisayar sistemine veya veritabanına veri girişi sınırlı fiziksel hareket gerektirir.
Dosya Yönetimi:Dosyaların, raporların veya belgelerin düzenlenmesi ve bakımı, evrak işlerinin hafif bir şekilde yapılmasını gerektirir.
İdari Görevler:Programları yönetmek, raporları hazırlamak, toplantıları düzenlemek ve diğer idari sorumluluklar, hareketsiz çalışma olarak sınıflandırılabilir.
Müşteri Hizmetleri:Müşteri sorularını yanıtlamak, soruları yanıtlamak ve telefonla veya yazılı yazışmalar yoluyla yardım sağlamak, hareketsiz çalışma görevleri kapsamına girer.
Hafif Montaj:Bazı endüstriler, ağır kaldırma veya aşırı hareket gerektirmeyen hafif montaj görevlerini içerebilir.
Sırt yaralanması iyileştikçe doktor tavsiyelerine ve oturma duruşu, molalar veya daha fazla fiziksel talebin kademeli olarak yeniden başlatılmasıyla ilgili belirli kısıtlamalara uymak çok önemlidir.