Matacıyı
. Ecza dolabındaen yakın anti-inflamatuar için ulaşır. ,Ilk etaptaağrı olarak olası nedeni hizmet veren herhangi bir iltihabı azaltarak iken geçici olarakağrıyı hafifletir .
2
doktorunuzu görmek gidin . Siyatik sinirinağrı Eğer eğitimli bir doktor görmek gerekir kadar şiddetli olabilir . Bir kez orada , size steroid enjeksiyonu çeşit vermek istiyorum belki doktor . Ancak, nadirenenjeksiyonsinir sistemi hasarı geri neden korkusuylasinir doğrudan gidecek .
3
doğal yöntemleri deneyin . Ağrı için soğuk ve sıcak tedavi arasında alternatif sahipsiniz . Ağrı ve inflamasyonu azaltmak içinetkilenen bölgeye buz uygulayın . Elde edilen ilk rahatlamadüzeyine bağlı olarak, yaklaşık 48 saat fazla ağrı azaltılması için buz paketi tedaviden sonra sıcak bir paketi kullanmak gerekebilir .
4
dışarı gerin. Geri bacak hissi kazanmak için hafif germe teknikleri kullanmayı deneyin . Yavaş yavaş hareket çok hızlı veya düzensiz hareketi ile taşımak için değil ekstra dikkatli olmak tam bir dizi bacağınızı gerin. Çabuksorun kötüleşmeye neden olabilir , henüz sadecebacak kadar gevşetmek için yeterli olabilirbacağını hareket .
5
son çare düşünün . Şiddetli siyatik sinir Rölyef sadece iki yoldan biriyle yapılan ameliyat olanşeklinde gelebilir . Iki yolu , yafıtıklaşmış disk veyadejeneratif diskişgal sinir lifleri tahrip ederek kaldırma vardır.