Kronik sırt ağrısı , osteoartrit veya romatoid artrit gibi artrit çeşitli formları , neden olabilir . Ama aynı zamanda bir fıtıklaşmış veya şişkin disk neden olabilir . Sırt ağrısı sağlık , .
Tedaviler
durumuna bağlı ağrıyan eşlik sertliği ve hareketliliğinde azalma , yanma ve bıçaklama kadar çeşitli gelebilir uygulayıcısı bakım TENS deneyebilirsiniz önerebilir , ( deri yoluyla elektriksel sinir stimülasyonu ) fizik tedavi , NSAID ( non - steroid anti - inflamatuar ilaçlar ) , yoga, meditasyon , masaj terapisi veya kronik bel ağrısı hafifletmede yardımcı olmak için çeşitli terapilerin bir arada .
sırt Ağrısı önlenmesi
sırt ağrısı önlenmesi vücut tipi için iyi bir kiloyu korumak ile başlayabilirsiniz . ( vücut kitle indeksi hesap için Kaynaklar bölümüne bakın ) . Ayrıca sırt ağrısı atakları önlemek için gerekli düzgün kaldırmak için öğrenme ve ağrı kötüleştirebilir şeyler kaçıyor .
Hususlar
size yardımcı olmak için herhangi bir rejimi girişmeden önce sırt ağrısı ile başa çıkmak , size uygun bir teşhis çok önemlidir . Sonra sağlık uygulayıcısı Eğer kronik ağrı sorununa çözüm bulmak için sizinle birlikte çalışabilir .
Risk Faktörleri
Mayo Clinic göre , risk faktörlerini geliştirmek için sırt ağrısı sigara , obezite , stres , depresyon , fiziksel olarak yorucu çalışmaları , ileri yaş ve anksiyete sayılabilir. Tıbbi Diken dergisinde yayımlanan araştırma füme ve obez olanların bel ağrısı daha fazla meyilli olduğunu gösterdi .
Kronik ağrı ciddi bir göstergesi olabilir Uyarı sağlık sorunu altında yatan . Eğer ağrı , uyuşma ya da bacaklarda veyabağırsak veya mesane ya bir değişiklik zayıflıkşiddetinde herhangi bir değişiklik yaşarsanız , size en kısa sürede sağlık uygulayıcısı görmelisiniz .