spazmları kas spontan kasılmalar ve bunlar çünkü o bölgede toplandığı sinirlerinsayısınınomurga yakın olduğunda çok acı verici olabilir . Bu sinirleromurgada bir bağ ya da eklem herhangi bir şekilde yaralı mesajları aldığınızda , doğal bir koruyucu önlem olarak kasılmaları tetikleyebilir , ve biz geri spazmlar bizim sırt kaslarında bu kasılmaları hissedebilirsiniz .
Alırsan bir beyzbol bir garip salıncak , sizin arkasında bir bağ burkulma olabilir ve iyi bir zaman için cenin pozisyonunda yatmak neden ağrılı geri spazmşeklindeyaralanma bilgilendirilmelidir .
dinlenme, Buz ve Isı
geri spazm tedavisi içinilk ve en yaygın yol dinlenme , buz ve ısıeski bekleme . 24 ila 48 saatçoğu için bir düz, sağlam bir yüzeye sırtını dinlendirin . Onlar çok fazla harekete izin gibi yumuşak yastıklar iyi bir seçenek değildir vehedefi geri böylece sırt kasları ya da omurga için herhangi bir yaralanma ağırlaştırılmış olmayacak hareketsiz tutmaktır .
Sırt , 1 buz uygulayın üzerinde saat ve 1 saat kapalı ,ilk 24 saat , daha sonra herhangi bir şişlik , ağrı veya inflamasyon geriledikten sonra bir ısı pedi geçmek . Daha iyi daha çabuk hissetmeye başlasanız bile , vücudunuzun iyileşmek için bir şans verin . Ağrı dağıtmak olabilir rağmen , yine de henüz iyileşmiş değil altta yatan bir yaralanma olabilir .
Kas gevşeticiler ve Anti - enflamatuar
herhangi bir hastalık gibi , sen ilk yardım içinbelirti tedavi ve kalıcı rahatlama içinyaralanmanedenini tedavi gerekir . Sadece doktor reçetesi ile genellikle mevcut kas gevşeticiler ,geri spazm kendisibelirti , tedavi. Kaskasılması hafifletilmesikasılması sonucuağrıyı azaltır ve hareket özgürlüğü bazı dönebilirsiniz. Ibuprofen ve aspirin gibi anti - enflamatuar doğal şifa kendi rotasını alıyor kadar şişlik azaltarak burkulan bağ ya da eklem kontüzyon , olup olmadığını,neden tedavi .