son derece ağrılı veya diğer belirtiler ile ortaya çıkar. Bir omurga uzman temel bir sınav yapmak ve sorular soracaktır . Sizin omurga uzmanı sırt ağrısı ve terzi size ağrı yönetmek ve uygun iyileştirmeye yardımcı bir tedavi planıkök nedenini belirlemek için çalışacağız . Fiziksel ve nörolojik sınavları da gerekli olabilir . Bu tür X - ışınları veya MRI gibi diğer testler , sırt ağrısıkök sorunu teşhis etmek için gerekli olabilir .
Balık yağı takviyeleri
Dr Joseph Maroon , dejeneratif omurga hastalığı uzmanı ve Pittsburg , Pennsylvania Pittsburgh Tıp MerkeziÜniversitesi'nde bir beyin cerrahı , kronik bel ve boyun ağrısı tedavisinde yardımcı olmak için balık yağı kullanarak olumlu sonuç bulundu . Dr Maroon ağrı kesici ilaçlar güvenli alternatifler kullanmanınönemini vurguladı ve geleneksel ağrı kesiciler zararlı yan etkilere sahip olduğunu açıkça .
Maroon herhangi bir yan etkilerini dikkate balık yağı takviyesi başladıktan sonra tamamlamak için 250 deneklere bir anket verdi ve klinik gelişmeler . Denekler balık yağı takviyeleri ek olarak steroid olmayan anti- enflamatuar ilaçlar (NSAID) verildi. İki hafta boyunca , katılımcılar günde omega - 3 yağ asitlerinin 2.400 mg tüketilebilir . Her balık yağı doz 200 mg DHA 850 mg EPA , oluşuyordu ve diğer omega - 3s.The balık yağı desteğinin 180 mg bulunan yaklaşık 75 gün süren ve katılımcıların yüzde 60 daha az genel ağrı deneyimli; Yüzde 59 onların ağrı ilacı durdurdu . Hiçbir yan etkisi söz vekatılımcıların yüzde 88'i omega - zengin balık yağı takviyeleri kullanmaya devam etmek için güçlü bir istek vardı . Balık yağının omega - 3 yağ asitleri ( EPA ve DHA ) ağrı ve iltihabı azaltmak için güçlü bir anti -inflamatuar faaliyetleri var .
Genel olarak, omega - 3 yağ asitleri ibuprofen kadar etkili olduğuÇalışmanın sonuçları sırt ağrısı azalan .
Acupressure veya Akupunktur
Diğer tedaviler sırt ağrısını tedavi etmek için var . Akupunktur ve akupunktur hem de Çin'de geliştirildi . Vücudunuzun iyileşmek için , uygulayıcılar Chi ya da Qi kanal veya meridyen denilen , enerji kuvvet engeli kaldırma odaklanın . Engellenen Chi kanalları gibi sırt ağrısı gibi hastalıklara neden olabilir . Ince iğneler akupunktur kullanılmaktadır . Acupressure uygulayıcılarıtam Chi noktalar bulmak için onların parmak , dirsek ve başparmak kullanın . Bu tedavilerin sırt ağrısı rahatlatmak yardımcı olabilir hakkında daha fazla bilgi için alternatif sağlık uygulayıcısı başvurun .
Masaj
sırt ağrısı Bazı durumlarda aşırı ve kas gerginlik neden olabilir ; Bu nedenle , masaj terapisi gergin kasları serbest yardım ve ağrı ve kas iltihabı azaltabilir . Daha fazla bilgi için yerel masaj terapisti başvurun .