Dr Stephen H. Hochschuler , bir banyo veya jakuzi göre Şifa nemli ısı oluşturur . Isı , derin kas içine nüfuz için ısı Bu tür spasming kasları rahatlatıcı ve dolaşımını artırarak iyileşmeyi yardımcı olabilir .
Etkileri
amacı olan nemli veya kuru ısı ile elde edilebilir . Isı kaslarınsertliği azaltmaya yardımcı olur . Cold vs
Hot
arkasına buz uygulayarakağrısından sonrailk iki gün yardımcı olsa başlar , ısı terapisi bundan sonra daha etkilidir. Bazı insanlar , sıcak ve soğuk kompres veya tekniklerini de kullanıyoruz.
Kuru Nemli Isı
vs nemli ısı terapisi ve kuru ısı terapisi arasında bir fark yoktur . Bir ısıtma pedi kullanarak kuru ısı uyguluyor . Bu yaklaşımındezavantajı kuru ısı Moistheatingpad.net göre , nemi çeker , çünkü cildinizi kurutabilir olmasıdır . Isı tamamladı , nemli ısıtma paketleri , sıcak banyolar veya buharda havlu kullanarak nemli ısı terapisi örnekleridir . Bunu yapmanınavantajı cildinizin kurumasına olmamasıdır , venemli ısı daha etkilieklem , yumuşak doku ve kasların içine nüfuz eder .
Uyarı
Eğer şeker hastalığı , periferik damar hastalığı , ciddi bilişsel bozukluk , derin ven trombozu , dermatit , açık bir yara , ya da kas yaralanmış ve şişmiş varsa , kuru veya nemli ısı ya geçerli değildir .