iltihap ve ağrı geçene kadar doktorunuz kullanım için ilaç reçete edebilir . Tylenol gibi over- the-counter ilaçağrının hafiflemesine yardımcı olurken , doktorunuz da ibuprofen veya naproksen sodyum gibi non-steroid anti - inflamatuar ilaçlar önerebilir . Ancak, bu ilaçların yoğun kullanımı kalp krizi veya inme riskini artırabilir . Diğer seçenekler lyrica , kas gevşeticiler ya da düşük doz antidepresanlarla gibi nöropatik ilaçlar bulunmaktadır . Ağrı şiddetli ise , doktorunuz size kodein gibi kortikosteroidler ya da uyuşturucu verebilir . Etkin olsa da , ilaç bu tür hem de çok sayıda istenmeyen yan etkileri vardır .
Sınırlı Kullanım fıtıklaşmış diskten ağrıyı hafifletmek için
başka yolu etkinlik sınırlamaktadır. Örneğin, bir kaç gün için sağlam bir yatak ile bir yatakta istirahat veya yüksek bacağınızlayere sırt üstü döşeme yardımcı olabilir . Bu sizin kas tonu korumak için gereken beri tamamen yatağa kendinizi sınırlamak değil önemlidir . Bükme ve kaldırma sırtınızı kötüleştirebilir . Bir geri kuşak veya korse giyen yanı sıra ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir . Kuşak spinal hareketi azaltır yana,etkilenen disk kapalı stresi alır veiltihaplı dokular sıcak tutuyor. Bu sırt ve karın kasları zayıflatabilir çünkü uzun süre bir kuşak giymek için tavsiye edilmez .
Terapiler
sıcak ve soğuk tedavi kullanarak yapabilirsiniz acıyı yardımcı olur. Her gün 15 dakika birkaç kez için arkasında bir soğuk paketi yerleştirerek ağrıyı kesebilir . Ayrıca , sıcak bir banyo rahatlatıcı olabilir . Isı uygulamadan önce , busiteyi ağırlaştırıcı önlemek için doktorunuzla konuşmak önemlidir . Su ile doldurulmuş bir jakuzi oturup temel alıştırmalar nerede yapılacak başka bir seçenek , hidroterapi olduğunu . Bu terapi türü, kasları rahatlatır ve bir yaralanma sonrasıilk birkaç gün içinde tavsiye edilir .