göster . Cihazomurga gerilir gibi üst gövde istikrarlı tutan iki sabitleme kemerleri ile bir platform oluşur . Pnömatik basınçbirimininalt kısmı alt omurga traksiyon uygularken , yatay hareket etmesine neden olacaktır . Sağlam bir yüzey üzerinetraksiyon ünitesi yüzü yukarı yatıyordu . Her tarafa dışarıüst ve alt sabitleme kayışları yerleştirin . Baskın elintarafındakiel pompası yerleştirin .
2.
makinesi yanında bir hands - ve - diz pozisyonunda Diz çök . Yavaşça çevirin vealt stabilizasyon kayışındüzeyinde kalça ile otur. Dizlerinin altınayastık yerleştirin ve uzanın .
3
kalça genelindealt sabitleme kemer bağla , sonra göğsündeüst kemerini . Oturana ama altında bir parmak sığacak kadarkemerleri sıkın .
4" pompa " konumunael pompası çevirin
. Küçük artışlarlacihazın içine hava pompalama başlayın . Eğer alt arkasında bir gerilme hissedene kadar devam edin. Ağrınoktasına germeyin . Bazı havayı serbest bırakmak için ," serbest " konumuna getirin. Eğer gerginlikistenen düzeye ulaştığınızda ," tutma " konumuna getirin.
5
15 dakika boyuncaaygıtı kullanın , daha sonraserbest basınç veistikrar kemerleri çözmek . Ayakta önce birkaç dakika boyunca düz bir yalan .