Lif tüketmek sindirim sisteminizin sağlıklı kalmasına ve düzgün çalışmasına yardımcı olsa da ne lif ne de diyet apandisiti önleyemez. Apandisit, apendiksin tıkanması veya iltihaplanmasından, genellikle dışkı maddesi veya bakterilerden kaynaklanır. Lif açısından zengin gıdalar düzenli bağırsak hareketlerini destekleyebilir ve kabızlığı hafifletebilir, bu da divertikülit gelişme riskini azaltabilir, ancak lif alımı ile divertikülitin önlenmesi arasındaki ilişki kesin olarak kurulmamıştır. Kişiselleştirilmiş diyet önerileri için bir sağlık uzmanına danışmanız her zaman tavsiye edilir.