Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörler kronik kabızlığa katkıda bulunabilir:
1. Yetersiz Sıvı Alımı: Yetersiz miktarda su içmek dışkıyı sertleştirebilir ve geçmesini zorlaştırabilir.
2. Düşük Lifli Diyet: İşlenmiş gıdalar ve rafine tahıllar gibi lif oranı düşük bir diyet, düzenli bağırsak hareketlerini teşvik etmek için gerekli hacimden yoksun olabilir.
3. Bazı İlaçlar: Ağrı kesiciler, antidepresanlar ve demir takviyeleri gibi bazı ilaçlar yan etki olarak kabızlığa neden olabilir.
4. Tıbbi Durumlar: Hipotiroidizm, diyabet ve irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi bazı tıbbi durumlar bağırsak hareketlerini etkileyebilir ve kabızlığa yol açabilir.
5. Hareketsiz Yaşam Tarzı: Fiziksel hareketsizlik sindirim sistemini yavaşlatabilir ve kabızlığa katkıda bulunabilir.
6. Pelvik Taban Disfonksiyonu: Pelvik taban kasları gibi bağırsak hareketleriyle ilgili kaslarla ilgili sorunlar kabızlığa yol açabilir.
7. Nörolojik Durumlar: Parkinson hastalığı ve multipl skleroz gibi nörolojik bozukluklar sinir iletişimini etkileyebilir ve bağırsak fonksiyonlarını bozabilir.
8. Dürtülerin Göz ardı edilmesi: Bağırsak hareketi yapma isteğini göz ardı etmek, dışkının daha da sertleşmesine ve geçmesinin daha zor olmasına neden olabilir.
Kronik kabızlık yaşıyorsanız altta yatan nedeni belirlemek ve uygun tedaviyi almak için bir doktora danışmanız önerilir. Bireysel durumunuza göre yaşam tarzı değişiklikleri, diyet değişiklikleri, müshil veya diğer tedavileri önerebilirler.