* Yavaş ve dikkatli yiyin. Hızlı yediğinizde daha fazla hava yutarsınız, bu da gaz oluşmasına neden olabilir. Yavaşlayın ve yemeye zaman ayırın ve her lokmayı iyice çiğnemeye çalışın.
* Belirli yiyeceklerden kaçının. Bazı yiyeceklerin gaza neden olma olasılığı diğerlerinden daha yüksektir. Bunlara fasulye, mercimek, lahana, brokoli, karnabahar, soğan, sarımsak ve baharatlı yiyecekler dahildir.
* Bol miktarda sıvı tüketin. Sulu kalmak dışkılarınızı yumuşak ve kolay geçmesine yardımcı olabilir, bu da gazı azaltabilir.
* Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz sindiriminizi iyileştirmenize ve gazı azaltmanıza yardımcı olabilir.
* Reçetesiz satılan bir gaz ilacı alın. Aşırı gaz yaşıyorsanız simetikon veya aktif kömür gibi reçetesiz satılan gaz ilaçlarını almayı deneyebilirsiniz.
* Doktorunuzla konuşun. Kronik gaz yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun. Gaza neden olan altta yatan bir tıbbi durum olabilir.
İdrar yolu sorunu için Amitriptilin kullanımına ilişkin ek ipuçları:
* İlacı tam olarak doktorunuzun önerdiği şekilde alın. Reçete edilenden daha fazla veya daha az ilaç almayın ve reçete edilenden daha sık almayın.
* Mide rahatsızlığı riskini azaltmak için ilacı yemekle birlikte alın.
* Amitriptilin alırken alkolden kaçının. Alkol, Amitriptilinin uyuşukluk ve baş dönmesi gibi yan etkilerini artırabilir.
* Amitriptilinin potansiyel yan etkilerinin farkında olun. Bu yan etkiler arasında uyuşukluk, baş dönmesi, kabızlık, ağız kuruluğu ve bulanık görme yer alır. Bu yan etkilerden herhangi birini yaşarsanız doktorunuzla konuşun.