. PMS PMDB ayırantemel şey kadınların günlük yaşam rutinleri ile başa çıkmak zor bir zaman var neden olmasıdır . Bu belirtiler hayatın günlük faaliyetleri ile yetişmek için kendinizi bulmak mümkün o kadar şiddetli olmadığını PMS daha muzdarip olması muhtemeldir .
2.
ruh farklılıklara dikkat edin . Ağır depresyon premenstrüel disforik bozukluğunbaşlıca belirtileri biridir . Ağlama nöbetleri Rastgele , üzüntü ve yalnızlık duyguları bu süre boyunca tüm yaygındır. Bazı kadınlar da , öfkeli sinirli ya da endişeli hissediyorum olduğunu fark edebilir . Amerikan Hamilelik Derneği göre , PMDB muzdarip kadınlar " anahtarlı " sanki hissediyorum ya da " kenarında . " Olabilir
3
Bildirimi uyku değişiklikler veya yeme örüntüleri. Premenstrüel disforik bozukluk muzdarip kadınların kendilerini daha az ya da normalden daha sık uyku bulabilirsiniz . PMDB olan birçok kadın kendilerini şiddetli yorgunluk acı bulmak ve zor enerji korumak için bulabilirsiniz . Iştah değişiklikleri de oluşabilir . Bu durumdaki kadınlar şiddetli gıda istek fark olasıdır .
4
fiziksel değişikliklere dikkat edin. Premenstrüel disforik bozukluğu olan kadınları etkileyenfiziksel değişiklikler PMS , ama PMDB olan kadınlarda kadınlarla diğerlerinden daha ciddi onları karşılaşabilirsiniz ne benzer . Bu değişiklikler , kas ağrısı , şişkinlik , kilo artışı , ihale veya şişmiş göğüsler ve baş ağrısı sayılabilir . Belirtiler başlar ve bitiş zaman
5
belirleyin . Genellikle, premenstrüel disforik bozukluğu olan kadınların döngüsününson haftasında belirtiler fark etmeye başlar . Semptomlar genellikle hafif olmak ya da bir kaç gün başladıbir süre sonra gidecek .
6 dergide
Rekor belirtiler . Onlar PMDB olabilir şüpheleniyorsanız Kadınlar başladığında , yaşadıklarıbelirtileri izlemek ve biterler zaman gerekir. Doktorunuzla bu dergi verilmesi onu daha iyi bir tanı koymaya yardımcı olabilir .