Epstein-Barr virüsü çoğunlukla tükürük yoluyla yayılır, dolayısıyla öpüşmek en yaygın bulaşma şeklidir. Mononükleoz ayrıca bardak ve mutfak eşyaları gibi diğer eşyaların paylaşılmasıyla ve enfekte kişinin öksürme veya hapşırma gibi solunum damlacıklarına maruz kalmasıyla da yayılabilir.