1. İlaçlar:
a) Bifosfonatlar (örn. alendronat,riedronat):Bu ilaçlar kemik kaybını yavaşlatır ve kemik yoğunluğunu artırır.
b) Teriparatid (rekombinant insan paratiroid hormonu):Bu ilaç kemik oluşumunu uyarır.
c) Stronsiyum ranelat:Bu ilaç kemik oluşumunu arttırır ve kemik yıkımını azaltır.
d) Denosumab (Prolia):Bu monoklonal antikor kemik yıkımını engeller.
e) Romosozumab (Evenity):Bu monoklonal antikor kemik oluşumunu arttırır.
2. Kalsiyum ve D Vitamini Takviyeleri:
a) Kalsiyum:Kemik sağlığı için yeterli kalsiyum alımı şarttır. Diyet alımı yetersizse takviyeler önerilir.
b) D Vitamini:D vitamini kalsiyum emilimi için çok önemlidir. Takviyeler sıklıkla özellikle düşük seviyeli bireyler için reçete edilir.
3. Yaşam Tarzı Değişiklikleri:
a) Düzenli Ağırlık Verme Egzersizleri:Yürüyüş, koşu ve dans gibi egzersizler kemik kütlesinin korunmasına ve oluşturulmasına yardımcı olabilir.
b) Düşmeyi Önleme:Evde yapılacak basit değişiklikler ve yardımcı cihazların kullanılması, kırıklara yol açabilecek düşme riskini azaltabilir.
c) Sigarayı Bırakmak:Sigara içmek kemik sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Sigarayı bırakmak oldukça faydalıdır.
d) Alkol Tüketiminin Sınırlandırılması:Aşırı alkol alımı kalsiyum emilimini engelleyebilir ve kemikleri zayıflatabilir.
4. Menopoz Sonrası Kadınlarda Hormon Replasman Tedavisi (HRT):
HRT menopozdan sonra kadınlarda kemik yoğunluğunun korunmasına yardımcı olabilir. Ancak başka riskleri de olabilir ve dikkatle değerlendirilmelidir.
5. Fizik Tedavi:
Bu, bireylerin hareket kabiliyetini, gücünü ve dengesini korumasına yardımcı olarak düşme riskini azaltabilir.
6. Cerrahi (ağır vakalarda):
Osteoporoza bağlı ciddi kırık veya şekil bozukluklarında cerrahi müdahale gerekli olabilir.
7. İzleme:
Tedavinin etkinliğini değerlendirmek için kemik yoğunluğu testleri (DEXA taramaları) yoluyla kemik mineral yoğunluğunun düzenli olarak takip edilmesi ve izlenmesi önemlidir.
Osteoporozu olan veya bu durumla ilgili risk altında olan bireylerin, bireysel koşullara göre en uygun tedavi yaklaşımını belirlemek için doktorlarına danışmaları önemlidir.