Yatağın başını bloklarla 15-20 cm (6 ila 8 inç) kadar yükseltmek veya yatak çerçevesini ayarlamak, özellikle geceleri, yer çekimi nedeniyle asit reflüsünün azaltılmasına yardımcı olabilir. Yer çekiminin mide içeriğini aşağıda tutmasını sağlar ve mide asidinin yemek borusuna geri akma olasılığını azaltır. Bu basit ayarlama GERD'li bireylerde rahatsızlığı hafifletebilir, gece semptomlarını azaltabilir ve uyku kalitesini iyileştirebilir.