Mide yanması, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasından kaynaklanan göğüste yanma hissidir. Bu çok rahatsız edici bir duygu olabilir ve bazen yemek borusu kanseri gibi daha ciddi sorunlara yol açabilir.
Mide yanmasına ne sebep olur?
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere mide yanmasına neden olabilecek birçok şey vardır:
* Baharatlı, yağlı veya asitli yiyecekler gibi belirli yiyecekleri yemek
* Alkol, kafein veya gazlı içecekler gibi belirli içeceklerin tüketilmesi
* Sigara içmek
*Fazla kilolu veya obez olmak
* Hiatal herni
* Hamilelik
*Bazı ilaçlar
Mide Yanmasının Belirtileri Nelerdir?
Mide yanmasının en yaygın belirtisi göğüste, bazen boyuna veya boğaza kadar yayılabilen yanma hissidir. Mide ekşimesinin diğer belirtileri şunlardır:
* Ağızda ekşi veya acı tat
* Yutma güçlüğü
* Yiyecek veya sıvının kusması
* Şişkinlik
* Gaz
* Mide bulantısı
* Kusma
Mide yanması nasıl tedavi edilir?
Mide ekşimesini tedavi etmenin birkaç farklı yolu vardır:
* Antiasitler, H2 reseptör antagonistleri ve proton pompası inhibitörleri gibi reçetesiz satılan ilaçlar
* Reçeteli ilaçlar
* Belirli yiyecek ve içeceklerden kaçınmak, kilo vermek ve sigarayı bırakmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri
Ne Zaman Doktora Görünmelisiniz
Sık sık veya şiddetli mide yanması yaşıyorsanız, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için bir doktora görünmeniz önemlidir. Aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız da bir doktora görünmelisiniz:
* Yutma güçlüğü
* Yiyecek veya sıvının kusması
* Şişkinlik
* Gaz
* Mide bulantısı
* Kusma
* Göğüs ağrısı
* Nefes darlığı
Mide Yanması Nasıl Önlenir
Mide ekşimesini önlemeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Belirtilerinizi tetikleyen yiyecek ve içeceklerden kaçının
* Küçük ve sık öğünler yiyin
* Yemeğinizi yavaşça çiğneyin
* Bol miktarda sıvı tüketin
* Yemek yedikten sonra uzanmaktan kaçının
* Uyurken başınızı yükseltin
* Düzenli egzersiz yapın
* Sağlıklı kilonuzu koruyun
*Sigarayı bırakmak
Sık veya şiddetli mide yanması yaşıyorsanız, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için bir doktora görünmeniz önemlidir.