. Nikotin ve kafein hem mide asidi bir artışa neden olmaktadır. Alkol mide asit fazlalığını neden olur, ancak , aynı zamanda , yemek borusu dışarı asit tutansfinkter rahatlatır değil. Bu açık sayesinde ,ekstra asit yukarı doğru akmaya ücretsiz erişimi vardır .
2
diyet değişiklikleri yapın . Asit reflü ile önlemek için besinler turunçgiller , çikolata , kahve ve baharatlı besinler içerir. Onlar ekstra mide asidi içinize çünkü kompleks karbonhidratlar , reflü içinideal bir yiyecek vardır .
3
küçük öğünler sahipsiniz . 5-6 küçük öğün yiyerek üç büyük öğün yerinemidede daha az asit üretimini gerektirir . Midede daha fazla gıda geri akışa olabilir aşırı asit açan , onu yıkmak için ek asit ihtiyacı .
4
aşırı kilo. Ekstra ağırlıkyemek borusunamide kadar zorlayarak asit ,mide basıncını ekler .
5
ilacı kullanın . Antasidler reflünün kısa süreli kontrolünü sağlamak , ama onlar zaten oradahasarın onarımı için izin vermez . Sürekli proton pompa inhibitörleri ( PPI ) kontrol asit reflü , yemek borusu, önceki hasar iyileşmek için bir şans veriyor . Prilosec over- the- counter asit reflü tedavisinde kullanılabilentek ÜFE olduğunu. Iyireflü kontrol etmek GÖRH ciddi vakalarda , doktorlarover- the-counter ÜFE daha güçlü dozlarda PPI ilaç reçete .