. Bu amaçla , mide ekşimesi belirtileri katkıda olabilir sizin beslenme veya yaşam tarzı alışkanlıkları bazı bazı düşünce verin .
2
Sigarayı bırakın ya da herhangi bir biçimde tütün kullanarak . Nikotinalt özofagus sfinkter kası mide asidi yemek borusuna kadar geri yıkamak için izin , zayıflamaya neden olur .
3
diyete dikkat edin . Yağlı gıdalar , çikolata, süt , kahve , gazlı içecekler , yüksek asitli meyve ve (örneğin, portakal ve domates gibi ) sebzeler ve genel olarak baharatlı gıdalaryemek borusu alt tahriş ve mide ekşimesi teşvik edebilir .
4
Alkol o başlamadan önce aşırı mide asidi nötralize ve mide yanması durdurmak için yardımcı olabilirgün boyunca bol su, .
5
Terbiyeni , ama arada bir geğirme uçurmak . Geğirme sık sık tuzak gaz ve hava giderici mide ekşimesi belirtileri durdurmak koyabilirsiniz .
6
bir step-up yaklaşımı ile mide ekşimesi durdurun. Böyle famotidin , simetidin ve ranitidin gibi over- the- counter ilaçlar , olarak kullanılabilen birkaç H2 bloker ilaçlar vardır. Bu ilaçlar daha iyi sırasıyla Pepcid AC , Tagamet HB ve Zantac 75 , ticari isimleri ile bilinir . Bu ilaçlar mide ekşimesi belirtileri durdurmak yoksa , o zaman doktorunuz omeprazol gibi daha agresif bir ilaç , ( Prilosec ) 'yukarı adım ' önerebilir .
7.
herhangi bir reçeteli ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun bu tür tansiyon ve astım ilaçlarının veya antidepresanlar gibi mide ekşimesi neden olduğu bilinen alıyor olabilir . Mide ekşimesi belirtileri tedavi sırasında doktorunuz farklı bir ilaç önerebilir .
8.
mide ekşimesi gibi gelişmiş gastroözofageal reflü hastalığı gibi daha ciddi bir göstergesi olduğunuolasılığını düşünün . Alt özofagus kötü zarar görmüş veyakas tamir cerrahisi sonra , tüm düzgün çalışması için başarısız mide ekşimesi belirtileri durdurmak içintek yol olabilir .