. Sen mide ekşimesi savunmasını desteklemek için Çigong denilen bir yöntem kullanabilirsiniz . Buvücutenerjileridoğru bir şekilde akmasına olanak eski bir gelenek olan ve stresi azaltmak için yardımcı olur . Beş dakika boyunca her gün bunu durumunuzu durdurma değil, sadece bir temel sağlayacaktır , aynı zamanda sağlıklı yaşam ve daha az strese neden olur .
2
Mix Çin otlar . Özellikle Chai Hu Shu Gan Tang olarak bilinen kalp yakmak, hedefleyen bir formül birlikte harmanlanır Çin tıbbında kullanılan 12 otlar vardır. Çünküİçeriğindekiözel miktarlarının , doğal bir Çinli sağlık deposu öncesi karma bir tane bulmak isteyecektir .
3
akupunktur ekleyin. Çin tıbbı da vücudunuzunstrese ya da dengesizliklerin bazı rahatlatmak için akupunktur ileotlar ve Çigong pratiği birleştirmek önerir . Bir akupunktur uzmanı ile Toplantı her ay bir kez ya da altı hafta daha az stres ile size sağlayacaktır ve midenizdedengesizlikleri hedef başlayacaktır .
4 yeme alışkanlıklarınızı değiştirin
. Mide ekşimesi muzdarip olanlar için,mide asitleri bir denge taşımak için alıncaya kadar bazı gıdalar kaçınılması tavsiye edilir . Bu baharatlı ve yağlı gıdaların yanı sıra Büyük miktarda alkol kaçınarak sebze , zencefil , fasulye ve süt geniş bir yelpazede yeme içerir .