kez takviyeleri gerekli olacaktır . Bu diyet değişiklikleri , satın alma kalsiyum zenginleştirilmiş ürün veya vitamin takviyeleri ile elde edilebilir .
Kalsiyum etkili olması için , bu sisteme absorbe edilmelidir. 40 yaş altındaki insanlar başarılı neredeyse kalsiyum takviyesi her türlü emebilir . Ne yazık ki , 50 yaş üstü insanlar sadece tanıtılan herhangi bir kalsiyum takviyesi yüzde 20 civarında emer. Onlar antasitlerle belirli türde alıyor eğer emilim oranı daha da azaltılabilir .
Gibi Os - Cal , naneli şeker ve Tums gibi
Kalsiyum Karbonat Antasidler
Antasitler kalsiyum karbonatlar . Onlar , kısa bir süre için yaklaşık 30 ile 60 dakika mide asidi üretimini azaltır . Onlar alımının hemen sonra çalışır. Gerivücuda kalsiyum eklemek çünkü büyük bir yan parası sahip . Dozaj miktarları takip ve kullanım sıklığı kontrol altında tutulur eğer uzun zaman kullanılabilir . Maksimum günlük dozu 2.000 miligram daha yüksek olmamalıdır .
Gibi Pepcid , Tagament ve Zantac gibi H2 reseptör antagonistleri
Markalar H2 reseptör antagonistleri, . Onlarmide zarınınparietal hücrelere sinyalleri engelleyerek mide ekşimesi hafif vakalarda tedavi etmek için kullanılır . Bu asit üretimi yavaşlatır. H2 reseptörleri ciddi kalsiyum emilimi üzerinde etkisi görünmüyor . Bu hızlı bir şekilde kalsiyum karbonatlar gibi çalışmaz de, proton pompa inhibitörleri daha hızlıdır. Rölyef 30 dakika içinde başlar ve 12 saate kadar sürebilir . Onlarreçetesiz satın alınabilir ya da bir hekim tarafından reçete edilebilir . Over- the-counter antasitler günde iki tablet ile sınırlı olmalıdır ve en fazla 14 gün alınamaz . Reçeteli versiyonları güçlüdür ve doktor siparişlerine göre alınması gerekir .
Nexium , Previcid ve Prilosec gibi
Proton pompa inhibitörleri
Antasitler proton pompa inhibitörleri . Bu sürece 24 saat olarak neredeyse tümmide asit üretimi kapattı. Ne yazık ki, PPIs sağlık sorunları farklı bir dizi yol açabilir , vücuttaki kalsiyum emilimini engeller. En sık görülen kemik kırığı, gastrointestinal rahatsızlıklar , yetersiz mide asit üretimi ve diş çürüğü bulunmaktadır.