Bir yaralanma iyileşmesi uzun zaman alabilir . Çoğu yaralanmalar mütevazı evde bakım ile çözmek olurken , bazenağrı ay veya hafta boyunca oyalanmak . Yaralanma , bir yıl kadar sürer , bir kişisorunu düzeltmek için ameliyat gerekebilir . Altı ay kadar süren ağrı normal kabul edilir . Bunun ötesinde , muhtemelen doktorunuz ile konuşmak zorunda kalacaktır .
Temel Tedavi
tendonu Dinlenme hızlı bir iyileşme içinen etkili yoldur. Bu tamamenbacağı kapalı tutmak anlamına gelmez iken , atlama ve koşu tamamen bertaraf edilmelidir . Sağlıklı ikinci bir yaralanmayı önlemek için anahtar düzgünkasları kullanmayı öğrenmek . Kullanmadan öncebacak germe detendonunda zorlanma önlemek için iyi bir yoldur . Bu ikinci kez , genellikleilk daha iyileşmek için daha uzun sürer, çünkü başka bir yaralanmayı önlemek için bilmek iyidir .
Daha Temel Tedavi
Fizik tedavi iyileşme sürecinde başka yararlı ölçüsüdür . Patellar tendon güçlendirmek için el egzersizleri yaparak , aynı zamanda iyileşmek için gerekli zamanmiktarını sınırlayabilir. Ayrıcapatellar tendon kapalıbaskı almak içinkuadriseps kasları üzerinde çalışmak için tavsiye edilir . Iyileşme sürecinde ağrıyı azaltmak için bir yolu bölgeye basınç uygulayaraktendondan kuvvet aktarma yardımcı olan bir patellar askısı, kullanmaktır. Son olarak , masaj iyileşmesini sağlamak için başka bir yoludur .
Cerrahisi
yukarıdaki tedavilerin hiçbiri patellar tendinit için etkili gibi görünmektedir veağrı devam ederse , olabilecek ameliyat olsun . Orada bu durumda hiçbir standart prosedür olduğunu , bu nedenledoktoryaralanmanınşiddeti ve konumu onun yöntemini esas alacağız . Cerrahyaralı tendon onarımı veya çok kötü hasar görmüş parçalarını kaldırmak için çalışacaktır ya . Kurtarma altı ila 12 ay sürer ve tam iyileşme asla garanti .
Diğer Seçenekler
patellar tendinit ile uğraşırken almak isteyen diğer seçenekleri vardır . Bir ilaç alıyor . O ağrı ilaçkoşulu ile yardımcı olan belli olmasa da , bazı non - steroid anti - inflamatuar ilaçlar ağrıyı hafifletmek olabilir . Kortikosteroid alantendon zayıflatacağı endişe var . Mevcut tedavinin başka bir türütendon iyileşmesi için ses dalgalarını kullanır ekstrakorporeal şok dalga tedavisidir. Hiçbir somut delil etkinliği henüz olmasına rağmen , bu terapi, patellar tendinit ile yardımcı olabilir iddia destekçileri vardır.