. Fıtık ameliyatı sonrası , doktorunuz düzenli ve yumuşak bağırsakları tutmak için lif kapsülleri tavsiye edebilir . Talimat gibi takviyeleri almak , ya da lif alımını arttırmak ve kabızlığı tedavi etmek için 20 ila 35 gram bir günde tüketmek .
2
bol sıvı tüketin. Özellikle su - - sıvıları içmek bir fıtık ameliyatı sonrası kabızlık savaşmak için başka bir yoludur . Kabızlık rahatlatmak için sekiz bardak bir gün içilmeli .
3
kısa bir yürüyüşe çıkın . Fiziksel aktivite bağırsak hareketlerini teşvik ve kabızlık rahatlatmak olabilir . Eğer fıtık ameliyatı sonrası yorucu egzersiz meşgul değil de, hafif egzersizleri böyle yürüyüş yapabilirsiniz .
4
laksatifler kullanın. Laksatif ve dışkı yumuşatıcılar uyarmak ve hidratbağırsak ve fıtık onarımları ile ilgili kabızlık hızlı bir rahatlama sağlar . Bir over - the-counter müshil sizin için doğru olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun . Eğer öyleyse kötüye önlemek için yönlendirildiği gibi , almak .
5
Sınırı süt . Eğer laktoz intoleransı iseniz , fıtık ameliyatı sonrası süt ürünleri yeme ya da içme şişkinlik ve kabızlık kötüleştirebilir. Süt alımını (süt , peynir , dondurma ve yoğurt ) sınırlayın , veya kabızlık savuşturmak için bir laktoz sindirim enzimi alır .