sıcak olarak su kullanın Epsom TuzlarToe bekletin . Epsom tuzları cildi tenderizes ve toksinleri dışarı çekerkimyasal , magnezyum sülfat , olduğunu. Şişme ve kızarıklık, su soğuturzaman azalacaktır . Dikkatliceayak kurulayın .
Ayak tırnağı
pamuk bir tutam sıvamış vebatık altına itilir böyleceemmekcilt yumuşamış olacak Altında Pamuk itin tırnak . Bucilt üzerindeki baskıyı azaltacaktır gibi , rahat gibi Cotten kadar büyük bir parça kullanın .
Neosporin gibi Antibakteriyel merhem
bir antibakteriyel merhem sürün veya Basitrasinetkilenen alan üzerinde enfeksiyonla mücadele edecek . Rahatlama elde edilinceye kadar tekrarlayın 3 iki ya da üç kez bir gün adımlar 1 .
Önleyin Ayrıca Enfeksiyon
köşelerde kavisli değil , boydan boya düz ayak tırnaklarını kesin. Sandalet veyaayak parmakları etrafında geniş ayakkabılar giyin ve sıkı çorap kaçının. Diğer ayak baskısının bir sorun olup olmadığını , pamuk topları ile ayırarak deneyin . ( Örneğin , yatarken ) dolaşımını artırmak için .
Ağrı veya kızarıklık ve şişlik artışı devam ederse , bir doktor
ne zaman görünkalbin daha yüksek ayak yükseltmesine medikal tedavi gerekli olabilir .