bu çok fazla ayaktabanı boyunca uzanan fibröz dokugeniş grubudurplantar fasya üzerinde gerilmesine neden olur aşırı pronasyon varsa . Inflamasyon sonuçlarıplantar fasya uzakiyileşmek uzanan edilir . Bu kemer ve topuk ağrısı neden olur. Eğer , bir kemik çıkıntı bu durum , bir topuk dikeni , tedavi yok neden olabilir eğer , Epodiatry.com notları . Düztabanlık genellikle aşırı pronates Bigkneepain.com göre , düz ayaklı olduğunu pronasyon - over ama herkes neden . Diğer yandan, esnek olmayan , yüksek bir kemer varsa, bu altı - pronate neden olabilir . Destek çok içe haddeleme ayağınızı önlemek çünkü aşırı pronate , medial ya da kemer yan destek yapmak isteyenler için çok önemlidir .
Ortez
Yastıklı ayakkabı ekler denilen ortez ağrı ortadan kaldırmak yardımcı olmalıdır kemer , destek sağlayabilir . Şok emici tabanları , makul bir topuk ve yumuşak deriden yapılmış , hem de çıkarılabilir ayak tabanlık ile donatılmış alma veya ortez sahip ayakkabı giyiyor , ağrıyı önlemek yanı sıra kemerler için çok gerekli desteği verecektir .
Seçim
ağrı özellikle düz ayak neden olduğunda , Foot.com göre , bir medial topuk yazı ve uygun kemer desteği ile bir ortez seçin. Ortez Bu tür size kemerlerin yaşandığıağrılarını dindirir , hangi doğru ve aşırı pronasyon kontrolü yardımcı olur . Yastıklı ayakkabı ekler vardır
Açıklama
Ortez , onlar anormal hareket ederken , ayakhareketini kontrol . İyi ayakkabı, ortez ile birlikte, kemerler üzerinestres rahatlatmak , hangitopuk alanı veorta ayak destek olacaktır .
Teknikleri
Bazı bireyler için ayaklarını bantla onların kemerli destek sağlamak ve hareketi kısıtlamak . Anti- enflamatuar ilaçlar da ağrı gidermek için alınabilir . Ortezkullanımı ile birleştiğinde bu teknikler , ek tremendously.In size yardımcı olacaktır , size kemer ağrı ağırlaştırıcı bir şey yapıyorsun dikkate almak gerekir . Gerekirse, faaliyetlerini değiştirin. Her gün buzağıları germeayak üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olur . Yapısal bir dengesizlik varsa Ayak Ortez kesinlikle ayak doktor belirleyebilir , hangi kullanılmalıdır .