Beyaz gürültü diğer sesleri bastırmak sürekli sesler heterojen karışımıdır . Çalışırken , çamaşır makinesi, bulaşık makinesi , kurutma makinesi ve fanlar gibi Aletleri beyaz gürültü üretirler . Bazı makineler ve ses kayıtları sadece konsantrasyon için beyaz gürültü üretirler . Konsantrasyon teşvik etmek , seslere karşı aşırı duyarlılığı olan kişiler , diğer sesleri bastırmak olacaktır beyaz gürültü kayıtları veya cihazları denemelisiniz .
Yatıştırıcı Müzik
HemşirelikAmerikan Journal göre , " müzik şifa müdahale semptomları hafifletmek için kullanılabilir . " İsveç'teÖrebro Üniversitesi Hastanesi yatıştırıcı müzik yatak istirahati kurtarma sırasında sırasında hastalarda oksitosin seviyelerini artabileceğini bildirdi . Oksitosin rahatlama duygularını üreten bir hormondur . Mümkünse , özellikle gürültülü ortamlarda rahatlama sağlamak için gürültü önleyici kulaklık kullanın.
Oksitosin
Amerikan Ağrı Derneği oksitosin analjezik ve anksiyolitik özelliklere sahip olduğunu bildirdi . Analjezik maddeler bilinci azaltmaya sakinleştiriciler olmadan ağrıyı azaltır . Onlar kaygı duyguları azaltmak çünkü Anxioytic maddeler , stres ve anksiyete için ilaçlar yaygındır . Society göre , sistemik oksitosin stres şiddetlenir , kronik ağrı sendromları için potansiyel olarak yararlı bir tedavi olduğunu kanıtlar vardır .
Nefes kumaşlar
Bazı hazır giyim üreticileri üretmek rahatsızlıksıklığını azaltmak nefes alabilen kumaşlar . Sert veya çok yalıtılmış giyim kumaş aşırı duyarlılıksıklığı artar . Giyim kumaş aşırı duyarlılığı olan insanlar hava akımı desteklemek hafif kumaş giymeli . Pamuk ve ipek gibi doğal kumaşlar hava akışını teşvik kumaşlardır. Atletik çorap, iç çamaşırı , undershirts , şort, t - shirt , ceket ve diğer giyim , özellikle hava akımını desteklemek için tasarlanmıştır . Kumaş hassasiyetleri olan insanlar giyim etiketleri kaldırarak ve dikişsiz çorap ve iç çamaşırı giyen yararlanabilir .