Dinlenme tendinit belirtileri giderici vealan iyileşmek için izin verdiği için önemlidir . Yaralı eklemin tekrarlanan kullanımını gerektirir aktivite kaçınarak , en az bir hafta boyunca rutin değiştirin . Bir atel veya şal hareketini kısıtlamak yardım ve ağrıyı dindirebilir .
İlaç
ibuprofen gibi reçetesiz ilaçlar ağrınızı hafifletmek ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir .
Soğuk Paketleri
bölgeye buz uygulanması şişliği azaltır ve daha fazla hareket kolaylığı sağlar . Bu tedavi oldukça tendinit kronik olgularda daha akut ya da ani yaralanmalar için daha uygundur . Sorunlar devam ederse belirtileri azaltacak birkaç gün için 15 ila 20 dakika her 4 ila 6 saat boyunca kullanın , ya kadar .
Steroid enjeksiyonları
, doktorunuz enjekte önerebilir etkilenen alana kortizon steroid gibi . Bu iltihap ve ağrı daha uzun vadeli yönetimi sağlar .
Terapi
Doktorunuz fizik tedavi yarar olabilir hissederse , çeşitli teknikler terapist vardır deneyebilirsiniz , masaj, ses dalgaları ,tendon ( lar ) germek ve güçlendirmek için tasarlanmış elektrik akımları ya da egzersizleri .
Cerrahisi
tendinit belirtileri 6 ila 12 ay sonra kaldığında dahil ,tendon yırtık veya hasarlı ve onarmak için ameliyat gerekebilir olabilir .