. Onlar Candida büyüme teşvik beri rafine şekerler , şuruplar , bal ve işlenmiş içecekler eleyin . Ekmek, kraker , hamur işleri , kekler ve rulo gibi maya içeren gıdalar tüketmekten kaçınınız . Diyet buğday , makarna , makarna ve beyaz un çıkarın ve ciddi kafein ve alkol tüketimini sınırlamak .
2
bağışıklık sistemi oluşturun . Bir besin yoğun beslenin , düzenli egzersiz ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için bol miktarda su içmek ve doğal vücudunuzun Candida kurtulmak . Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri almasını sağlamak için ek şeklinde gerekli vitamin ve mineralleri ekleyin .
3
sağlıklı bakterilerinbüyümesini teşvik etmek acidophilus'un atın. Doğal alternatifler varsa bir acidophilus ek satın alma ve bunu günlük olarak alabilir ya da yoğurt ve süt içeren sağlıklı bakterilerinbüyümesini teşvik acidophilus - zengin gıdalar yemek " canlı kültürler . "
4
doktorunuza danışın herhangi bir reçeteli ilaç sizi alıyor . İlaçlar , özellikle antibiyotikler , sindirim sisteminde" iyi" bakteri yok ve Candida mayabüyümesini teşvik edebilir .