Xylitol kimyasal meyve ve sebzeözü elyaflarından bir şeker alkoldür. ABD Gıda ve İlaç İdaresi , 1963 yılında diyet kullanım için xylitol onaylanmıştır .
Fonksiyon
Ksilitol çay kaşığı başına 15 kalori karşılaştırıldığında çay kaşığı başına 9.6 kalori kalorisi var düzenli işlenmiş şeker için . Bu düşük kalorili tatlandırıcı genellikle diyabetin kilo kaybı ya da yönetimi için onların kalori alımını azaltarak olanlar içinilk tercihtir . Bir alkol olarak
Etkileri
, Xylitol tamamen sindirilmiş değildir ve gaz ve ishale yol açabilir. Eğer düzenli olarak büyük miktarlarda tüketmek düşük kan şekeri ( hipoglisemi ) meydana gelebilir . Karaciğer fonksiyon testlerinde değişiklikler son derece yüksek günlük kullanımın neden olabilir .
Önleme /Çözüm
ksitol kullanırken gaz veya ishal yaşıyorsanız , yavaş yavaş tüketimini azaltmak ve sistem bu düşük kalorili tatlandırıcı ayarlamak için bir şansı var kadar kullanımını artırmak . Hipoglisemi kalori alımını izleme ve diyet veya diyabet bakımı için doktorunuzun talimatlarına göre eğer vücut ağırlığı için yeterli kalori aldığınızdan emin olmak önlenebilir . Karaciğer fonksiyon testlerinde değişiklikler sadece xylitol çok yüksek kullanımı ile meydana gelir ve tüketim , normal oranlarda gerçekleşmesi olası değildir .
Teorileri /Spekülasyon
xylitol gibi görünüyor düşük kalorili alternatif tatlandırıcı için iyi bir seçimdir . Yan etkileri olsa da , bu yan etkilerin çoğu normal tüketim düzeylerinde bir sorun değildir . Ancak, bu düşük kalorili tatlandırıcı ile ilişkiliyan etkilerden herhangi birini yaşarsanız , sizin kullanımını azaltmak veyan etkileri 24 ila 48 saat içinde uzağa gitmek gerekir .