|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | Kronik Yorgunluk Sendromu
Sağlığı ve Hastalıkları

Canınız sıkıldığında ve hasta olduğunuzda ne yapmalısınız?

Sıkıldığınızda ve hasta hissettiğinizde zaman geçirmek ve aklınızı hastalığınızdan uzak tutmak için yapabileceğiniz bazı şeyler:

* Oku. Okumak rahatlamanıza ve hastalığınızdan kaçmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca zaman geçirmenize ve zihninizi meşgul etmenize de yardımcı olabilir.

* Film veya TV izleyin. Film veya TV izlemek, zihninizi hastalığınızdan uzaklaştırmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca vakit geçirmenin rahatlatıcı ve keyifli bir yolu da olabilir.

* Müzik dinleyin. Müzik dinlemek ruh halinizi iyileştirmenize ve vücudunuzu rahatlatmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca zaman geçirmenize ve eğlenmenize de yardımcı olabilir.

* Bazı bulmacalar yapın. Bulmaca yapmak zihninizi aktif ve odaklanmış tutmanıza yardımcı olabilir. Aynı zamanda zaman geçirmenin eğlenceli ve zorlu bir yolu da olabilir.

* Oyun oynayın. Oyun oynamak zihninizi aktif ve eğlenceli tutmanıza yardımcı olabilir. Aynı zamanda vakit geçirmenin eğlenceli ve sosyal bir yolu da olabilir.

* Sevdiklerinizle vakit geçirin. Sevdiklerinizle vakit geçirmek ruh halinizi ve moralinizi yükseltmenize yardımcı olabilir. Ayrıca kendinizi daha az yalnız ve desteklenmiş hissetmenize de yardımcı olabilir.

* Biraz temiz hava alın. Biraz temiz hava almak kafanızı temizlemenize ve ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıca zaman geçirmeye ve hasta olmanın monotonluğunu kırmaya da yardımcı olabilir.

* Biraz kestir. Şekerleme yapmak vücudunuzu ve zihninizi dinlendirmenize yardımcı olabilir. Ayrıca uyandığınızda kendinizi daha yenilenmiş ve enerjik hissetmenize de yardımcı olabilir.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır