Kronik Yorgunluk Sendromuana belirti aşırı yorgunluk olduğunu açıklayın
. Insanlar bir enerji eksikliği hatta sıradan faaliyetleri gerçekleştirmek için yeteneğinizi sınırlar olduğunu bildirmek . Eğerhastalık öncesi yapabileceğiaynı şeyleri yapmak mümkün olmadığını kabul etmek isteyin .
2.
sosyal faaliyetlere geri kesmek zorunda kalacağız Arkadaşlarınıza söyleyin böylece ' ll çalışmak ve aile adamak için daha fazla enerjiye sahip . Eğer vardeğerli enerji tasarrufu için öğrenmek gerektiğini hatırlatın .
3
gibi eklem ve kas ağrısı , baş ağrısı gibi Kronik Yorgunluk Sendromuikincil belirtiler , ilgili arkadaşlar ve aile Eğitmek ve boğaz ağrısı . Grip bu belirtileri karşılaştırın. Bu arkadaş , her gün nasıl hissettiğinizi iyi bir fikir verecektir .
4.
keyifli ve olumlu kalır. CFS ile hasta olmayan insanlar gerçekten " olsun . " Değil anlayın Hastalık hakkında , ancak duygusal etkisi ve hayatınızaçıkan değişiklikler hakkında değil, sadece soru sormak için onlara zaman verin .
5
depresyon , Kronik Yorgunluk Sendromu , bir fiziksel hastalığı ayırt . Eğer yarın yapmak isterdimherşeyi bir listesini yazın . Depresyonda olsaydı ,kağıt boş olacağını açıklayın . Eğer ilgi ve istek , bir şeyler yapmak için değil sadecefiziksel kapasitesine sahip arkadaşlarınıza ve ailenize göstermek .
6
biri arasında 1000'de beş kişi kronik olabileceğini gösteriyor son çalışmalar için arkadaşlarınıza bakın CFS önemli bir sağlık sorunu yapma yorgunluk Sendromu .