|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | kolesterol
Sağlığı ve Hastalıkları

Yüksek yoğunluklu lipoprotein nedir?

Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterolü vücut dokularından uzaklaştırılmak üzere karaciğere geri taşıyan bir protein ve yağ kompleksi olan bir lipoprotein türüdür.

İşlev

HDL'ye bazen "iyi" kolesterol denir çünkü yüksek HDL seviyeleri daha düşük koroner arter hastalığı (KAH) riskiyle ilişkilidir. Ancak HDL düzeylerinin KAH riskinizi etkileyen faktörlerden yalnızca biri olduğunu unutmamak önemlidir. LDL kolesterol düzeyleri, kan basıncı ve sigara içme durumu gibi diğer faktörler de rol oynamaktadır.

HDL, kolesterolün arterlerden uzaklaştırılmasına yardımcı olur ve onu parçalanıp vücuttan atılacağı karaciğere geri taşır.

HDL ayrıca arterlerin hasardan korunmasına yardımcı olabilecek antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere de sahiptir.

Seviyeler

Normal HDL kolesterol seviyeleri:

-Erkekler:40 mg/dL (1,04 mmol/L) veya daha yüksek

-Kadınlarda:50 mg/dL (1,29 mmol/L) veya daha yüksek

HDL ve CAD

Düşük HDL kolesterol seviyeleri KAH için bir risk faktörüdür. HDL kolesterol seviyeniz ne kadar düşük olursa, KAH riskiniz de o kadar yüksek olur.

HDL kolesterol ile KAH arasındaki bağlantının, HDL'nin kolesterolün arterlerden uzaklaştırılmasında ve plak oluşumunun önlenmesinde oynadığı rolden kaynaklandığı düşünülmektedir.

HDL'yi yükseltmek

HDL kolesterol seviyenizi yükseltmek için yapabileceğiniz birçok şey vardır:

-Akdeniz diyeti gibi sağlıklı bir diyet uygulamak

-Düzenli egzersiz yapmak

-Sağlıklı kiloyu korumak

-Sigarayı bırakmak

-Alkol tüketimini azaltmak

-Diyabetinizi yönetmek

-Niasin ve statinler gibi bazı ilaçların alınması

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]