Diyetvücudun kolesterol düzeylerinin belirlenmesinde büyük bir rol oynar . Yüksek kolesterol düzeyi , et, süt , pasta veya kek gibi doymuş yağ ve kolesterol oranı yüksek gıdalar , sonuçları . Genellikle, yüksek kolesterol düzeyleri, herhangi bir derece işlenmiş veya ambalajlanmış gıdalarda bulunabilir . Böyle cips ya da şeker gibi birçok aperatif yiyecekler , yüksek kolesterol neden suçlu vardır . Hekimler aşağıseviyesini düşük tutmak için en fazla iki şişe bir gün öneririz böylece alkol aşırı müsamaha da , yüksek kolesterol seviyelerine sebep olabilir .
Egzersiz
Kabaca , iyi bir yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL ) ve kötü düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) : vücutta kolesterol iki gruba ayrılabilir. Bu unsurları kontrol sağlıklı kolesterol düzeyleri için anahtar , ve egzersiz iyi kolesterol temizleme HDLmiktarını artırmak ve kötü , arter tıkanma LDLsayısını düşürmeye yardımcı olabilir . Bir egzersiz ve kilolu hale etmezse ,HDL düzeyleri olumsuz yönde etkilenir ve genel kolesterol seviyeleri yukarı gitmek vardır .
Genetik
Aile öyküsü oynamak için geliyor yüksek kolesterol bir nedeni olarak . Ailesel hiperkolesterolemi denilen bir durum ile ,yüksek kolesterol düzeyleri daha eski bir akrabası devralınan veaileden . Bu, kendi risk faktörleri tahmin etmede önemli ailenizin sağlık geçmişi bilerek yapar . Buna ek olarak , bir lipid bozukluğu HDL ve LDLişi bozan bir ailesel özellik olduğunu .
Uncontrollable Nedenleri
yüksek kolesterol bazı nedenleri sadece bir yan ürün yer ve zaman . Yüksek düzeylerdeşansı 55 yerinden insanlar için daha büyük bir hale gelir , yaş ve cinsiyet , örneğin , bir kişinin kolesterol düzeyleri içine faktör , ve erkeklerde yüksek seviyelerde daha büyük bir şans her zaman vardır . Kolesterol düzeyleri genellikle farklı alanlarda arasında büyük farklılıklar beri Ayrıca , içinde yaşadığınızalan , kolesterol etkileyebilir .
Diğer Koşullar
HGH kolesterol bir yan etkisi olarak gelebilir sizi etkileyen başka bir durumun . Örneğin, bir tiroid durumkolesterol yükseltir metabolizmasında bir değişime yol açar. Can diyabeti olduğu böbrek hastalığı dakolesterol düzeylerini artırabilir . Bazı ilaçlar da bu tür steroidler , beta - bloker , veya belirli diüretikler gibi yüksek kolesterol düzeyleri , neden .