|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | Kemikler , Eklemler Kaslar
Sağlığı ve Hastalıkları

Futbola vururken fiksatör ve sinerjist kaslar nelerdir?

Futbola vururken fiksatör kaslar kalçalarda, leğen kemiğinde ve ayak bileklerinde bulunur ve vuruş sırasında vücudu stabilize etmek ve bacak kaslarına destek sağlamak için çalışırlar. Sinerjist kaslar bacaklarda ve ayaklarda bulunur ve güçlü ve isabetli bir vuruş oluşturmak için bacak ve ayağı koordineli bir şekilde hareket ettirmek üzere birlikte çalışır.

Futbola tekme atarken rol oynayan spesifik fiksatör ve sinerjist kaslardan bazıları şunlardır:

Fiksatör Kasları

Kalçalar :

Gluteus maksimus

Gluteus medius

Gluteus minimus

Pirifformis

Tensör fasya lataları

Pelvis :

Rektus abdominis

Dış eğikler

İç eğikler

Enine karın kası

Multifidus

Ayak bilekleri :

Gastroknemius

Soleus

Peroneus longus

Peroneus brevis

Sinerjist Kaslar

Uyluklar :

Kuadriseps (rektus femoris,vastus lateralis,vastus medialis,vastus intermedius)

Diz arkası kasları (biceps femoris, semitendinosus, semimembranosus)

Buzağılar :

Gastroknemius

Soleus

Ayaklar :

Tibialis anterior

Peroneus longus

Peroneus brevis

Fleksör hallucis longus

Ekstansör hallucis longus

Bu kaslar tekme hareketi sırasında stabilite, güç ve koordinasyon sağlamak için birlikte çalışır. Bu kaslardaki uygun güç ve esneklik, isabetli ve güçlü vuruşlar için gereklidir.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır