Genel olarak, insan vücudundaki çoğu kemiğin ergenlik çağının sonlarına doğru, genellikle 18 ila 21 yaşları arasında, boy uzaması durur. Bu süreç, genetik faktörlerden, beslenme durumundan ve hormonal değişikliklerden etkilenir. Örneğin büyüme hormonları çocukluk ve ergenlik döneminde kemik büyümesinde çok önemli bir rol oynar.
Ergenlik döneminde, uzun kemiklerin uçlarında bulunan büyüme plakaları yavaş yavaş kapanıp birleşerek uzunlamasına kemik büyümesinin sona erdiğinin sinyalini verir. Ancak yüz kemikleri ve omurlar gibi bazı kemikler erken yetişkinliğe kadar büyümeye ve gelişmeye devam edebilir.
Kemik büyümesinin sadece uzunluğun artmasıyla ilgili olmadığını unutmamak önemlidir. Kemikler ayrıca olgunlaştıkça kalınlık, yoğunluk ve güç bakımından da değişikliklere uğrar. Bu değişiklikler fiziksel aktivite, ağırlık kaldırma egzersizleri ve kalsiyum alımı gibi faktörlerden etkilenir.
Çoğu kemiğin erken yetişkinlik döneminde boy uzaması dururken, kemiğin yeniden şekillenmesi ve adaptasyonunun genel süreci yaşam boyunca devam eder. Kemikler, mekanik streslere ve fiziksel taleplere yanıt verir, düzenli egzersiz veya fiziksel aktivitelere yanıt olarak daha yoğun ve daha güçlü hale gelir.
Öte yandan yaşlanma, bazı tıbbi durumlar ve beslenme yetersizlikleri gibi faktörler kemik sağlığını etkileyerek kemik kaybına veya kemik yoğunluğunun azalmasına neden olabilir. İyi beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli kalsiyum ve D vitamini alımının sürdürülmesi, yaşam boyunca sağlıklı kemiklerin korunması için gereklidir.