"Kemiklerinizde demir yok" ifadesi, birinin çok zayıf veya narin olduğunu söylemenin günlük dilde kullanılan bir yoludur. Genellikle yaşlı, hasta veya yakın zamanda yaralanmış birini tanımlamak için kullanılır. Bu ifade, demirin kemik dokusunun önemli bir bileşeni olduğu ve demir olmadan kemiklerin zayıf ve kırılgan hale gelebileceği gerçeğine dayanmaktadır.
Demir, kemik sağlığındaki rolünün yanı sıra kas fonksiyonu, enerji üretimi ve bağışıklık sistemi fonksiyonu için de gereklidir. Demir eksikliği her yaştan insanı etkileyebilir ancak en çok kadınlarda, çocuklarda ve yaşlılarda görülür. Demir seviyeniz konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.