böcek ilaçları veya diğer kimyasallar tarafından dokundu değil karahindiba bulun . Bunlar en iyi ön çim alanlar , çayırlar , ya da arka bahçesinde bulunur. Yolunkenarında Hindiba dumanı ile kirlenmiş olacaktır . Eğer karahindiba büyümek bir alana yakın ikamet etmiyorsanız , özel sipariş karahindiba hakkında yerel bir çiçekçi veya bitki kreş başvurun . Bir fincan çay için , yaklaşık 5 çiçek kapalıçiçek başları kesilmiş . Soğuk suçiçek başları durulayın .
2
orta boy bir tencerede çiçek başları bir avuç ( yaklaşık 5 ) yerleştirin . Onları float için yeterli su ekleyin . Bu çay 1-2 bardak için yeterli yapacaktır .
3
yaklaşık 20 dakika su içindekarahindiba başlarını kaynatın .
4.
haşlanmış karahindiba boşaltın su ve bir kap içine dökün . Besinlerin tümçay içine batmış olduğu gibi , uzakçiçek başları atın . Lezzet için tatlandırıcı ve limon için Stevia ekleyin . Artık eklem ağrılarını hafifletmeye yardımcı olacak bitkisel bir çay var .