İnsersiyonel tendinit inflamasyon ve tendon ve topuk bağlanmaknoktayı çevreleyen ağrı ile karakterizedir neden olur. Bu alan ,tendon veya tekrarlayan yüksek etkili spor germe şiddetli iltihabı ya da hattayırtılma ya üreten veyatendon yırtılması aşırı içeren herhangi bir hareket sırasında aşırı stres yaşar . Bu koşma ve dans gibi bir tekrarlayan nitelikte olanlar, fiziksel aktivite yapan herhangi bir birey , sokmayla tendinit yaşayabilirsiniz rağmen , çoğu durumda kendi ellili ya da altmışlı kilolu bireylerin dahil bildirdi .
Belirtileri
insersiyonel tendinit yaşayan bir birey genellikle ilkAşil tendon yapışma alanı üzerinde doğrudan hassasiyet algılar -tendonkemik birleştiğitopuğunarka etrafında . Uygun tedavi olmadan, bu alan tekrar eden aktivite sırasında rahatsızlık gradyanı yaşar , sürekli hassasiyet ve /veya iltihap ilerledikçe ciddi rahatsızlık neden olmuştur. Zamanla,tek bir gözyaşı ya da kopma olasılığını arttırarak , tendonun bir sertleşme ve kalınlaşma gelişebilir. Buna karşılık , bu durum da ilişkili ayak bileği yaralanmaolasılığını artırarak ,açı eklem hareketaralığını etkileyebilir .
Tedavi Seçenekleri
Cerrahi Müdahale gerekli olabilir bu durumlar için hangitendon deneyimleri aşırı ve sürekli iltihap veyatendon sertleşmesi ve /veya kalınlaşma yoluyla yeterli fonksiyonel yeteneğini kaybeder . Ancak , çoğu durumda , non - operatif tedaviağrı geçene ve anti -inflamatuar ilaç germe sonrası dinlenme , çapraz eğitimalanı buzlanma , ışık içerir . Bazı bireyler fizik tedavisinden yararlanabilir
Önleme
Medikal profesyonel kişiler dikkatlice uygun destek sağlamak ayakkabı seçmenizi öneririz - .Ayak boyunca çarpıcı kuvvet dağıtmak ayakkabı, ve topuk ve Aşil ekleme noktası altında konsantre olamaz . Bazıları için , ortez müdahaleduruma katkıda ayak anormallikleri düzeltmek için , bu tür topuk asansörleri veya ayak destekleyen tabanlık gibi bir olasılık kalır .
Ayrıca , kadınlar için , çoğu yetkililer kısaltır ve yüksek topuklu ayakkabılar giyiyor vazgeçirmek baldır kasları sıkılaştırır . Bu durumAşil tendonu rahatsız edici değil , sadece sonuç, ancak diz ve kalça sorunlarına neden olabilir
UYARI : .
Tıp uzmanları katılıyorum ile ilgili herhangi bir ağrı ya da enflamasyon Aşil tendon hemen tedavi edilmesi gerekir . Durumu almamak böyle bir kopma veya yırtılma gibi ağrı ve /veya ağır yaralanma artışa yoldurumu alevlendirebilir .