Kalça tendinit , özellikle yinelenen bölüm , normalde aşırı ya da aşırı ıkınmakalça eklemi çevreleyenkasların sonuçları dinlendirin. Birkaç güçlü , kalın tendonlarkalça eklemine doğrudan bu kaslar takın. Kasları gergin veya iltihaplandığı zaman ,bağlı tendon çoğu kez , ağırlaştırılmış ve iltihaplı tendinit denir bir durum haline . Sadecekalça kasları ve tendonları dinlenme kalça tendinit tedavisininen iyi derstir . Bu aşırı gerilmeler herhangi bir fiziksel aktivite kaçınmamızı gelir veyakalça eklemi vekalça ve kasık bölgesindeilişkili yumuşak doku overtaxes . Dinlenme döneminden sonra , şişlik vekalça eklem kas ve tendon iltihabı hızlı bir şekilde azalır . Birçok kez faaliyetlerin aşırı fiziksel türlü dinlenme ve kaçınma uzun bir süre, tüm bu hip tendinit bir butik iyileşmek için gereklidir .
Fiziksel Terapi
Ayrıca dinlenme , kalça masaj , ısı uygulaması ya daağrılı iltihaplı alan ve elektriksel kas stimülasyonu soğuk gibi çeşitli fizik tedavi modaliteleri içeren Tedaviyi birçok kez tendinit . Bu tip tedavilerin temel hedeflerikalça kas ve tendonların şişmesi ve inflamasyonu azaltmak ve yumuşak doku iyileşmesi ve onarımoranı ve hızını artırmak için yardımcıyaralı ve iltihaplı bölgeye kan akışını ve dolaşımını artırmak için vardır . Belirtileri görünür veya enflamasyon ve şişlik büyük ölçüde yatışmış zaman dinlenme kısa bir süre sonra başlamış olabilir veya sonrasında kalça tendinit nedeniyle kalça ağrı ve tahrişşiddetine bağlı olarak , fizik tedavi hemen başlanabilir.
yavaşçakalça fleksör , ekstansör , kuadriseps ve hamstrings dahil ,kalça eklemi hakkındakasları germe
Esneme
kalça , kalça tendinit için etkili bir tedavi yöntemidir . Birçok kez ağrılı , iltihaplı kalça kasları ve tendonları germek ve kalça sertliği artar ve daha fazlazaten tahriş olmuş bölgeyi ağırlaştırmaktadır uzunluğunda , küçültmek . Tam bir germe rutin Sahne sürekli esnek, uzun ve biraz ek yaralanma korunmaktadırkalça kasları ve tendonları tutmaya yardımcı olur . Ağrı ve tahriş germe hareketleri bir dizi için izin vermek için yeterince yatışmış Çoğu germe rejimleri başlar. Gerer düzgün , kontrollü bir şekilde yavaş yavaş yapılır ve şiddetli ağrıya sebep olan herhangi uzanıyor vazgeçilmiştir.
Anti-Inflammatory/Pain İlaçlar
Anti-inflamatuar ilaçlar ya da çeşitli over- the-counter ağrı ilaçlar genellikle kalça tendinittedavisi için reçete edilir . Yumuşak doku tahriş ve inflamasyon miktarını azaltmaya yardımcı olarak , ağrı ve rahatsızlıkmiktarını azaltarak , ilaç bu türkurtarma sürecini hızlandırmak yardım ve fiziksel aktivite onu önceki seviyeye dönmek için bireysel etkinleştirebilirsiniz . Birçok anti - enflamatuar ve ağrı giderici ilaçlar - reçete olmadan mevcuttur ve kalça tendinit orta durumlarda hafif son derece iyi çalışır . Daha ciddi kalça tendinit durumlarda , reçeteli ilaç gerekebilir .
Steroid Enjeksiyonu
çok acı ve /veya uzun süreli kalça tendinit , bir steroid nadir durumlarda enjeksiyonu ağrıyı azaltmak veiltihaplı , tahriş tendon ve yumuşak dokularıniyileşme sürecini hızlandırmak için reçete olabilir . Steroid enjeksiyonları ağrı ve şişliği azaltmak etkilidir ve bunlar genellikle kalça bursit , kalça ve diz osteoartrit ağrısı inatçı vakalarda tedavi etmek için kullanılır ve kemik kaynaklanan ağrı mahmuzlar. Normalde, bir steroid enjeksiyon topikal anestezi ile karıştırılır ve ağrılı alana direkt olarak enjekte edilir. Ilk enjeksiyon yeterli sonuçlar üretmek için başarısız olursa , bir ikinci, üçüncü ve bazen , enjeksiyon kullanılır. Steroid enjeksiyonu uzun süreli kullanımı nadiren olumsuz yan etkileri bir dizi neden olabilir , tavsiye , ancak steroid enjeksiyonu kısa süreli kullanımı tedavisinde güvenli ve etkili bir şeklidir .