enflamasyonu azaltarak, şişme azaltmak gerekir . Bu ibuprofen alarak ve bir gün oynarken ve diğer birkaç kez sonraeklemi buzlanma yapılabilir .
Istirahat
tenis dirseğine yol açanen yaygın faaliyetler tenis vardır , atma ve boyama . Böyle aktiviteler bir mola alarakstresi kaldırmak ve dirsek dinlenme sağlayacaktır .
Düzeltme Formu
Birçokları için , buetkinlik olmadığını Tenisçi dirseği yol açar , ama yanlış formu ilefaaliyet yapıyor . Dirsek vurgulayarak olabilir . Formunuzda ile herhangi bir sorunları düzeltmek için bir profesyonel ile kontrol
Sıkıştırma
bir elastik bandaj veya diğer şal azaltmak için kullanılmalıdır şişlik ve eklem destek sağlamak . Bu etkinlik ve her zaman ağrı sırasında kullanılması gereken mevcut .
Cerrahisi
aşırı durumlarda , cerrahitendon kesme veya iltihaplı kaldırarakağrıyı hafifletmek için gerekli olabilir doku .