Plantar fasyaayağınaltındakikemikleri örten dokukalın grubudur . Bu topuktanayak topun kemiklerine uzananbağ dokudur. Bu kas gereksiz veya gergin ise, plantar fasiit denir ki , tahriş olmuş ve iltihaplı olabilir . Yırtılan zaman ,durum plantar fasya rüptürü denir .
Plantar fasiit
plantar fasiit ,altındakikas ve bağlarıntahriş ve şişlik ayak, genellikle bir etkinlik azalma miktarına neden ayağın topuk ve kemer ağrıya neden olabilir. Şişme .
Plantar Alınlık ACL
plantar fasiit bazen plantar fasyakopmalara neden olabilir . Belirtileri iltihap , morarma veetkilenen bölgede keskin ağrı vardır. Bu yaralanma en spor ,ayak üzerinde durmak çalıştırmak veya meşgulyetersizlik neden olur . Ani bir şekilde onların eğitim ve spor etkinliği artmıştır Sporcular bu yaralanma olmasına sebep olabilir .
Tedavi
plantar fasiit , anti - inflamatuar ilaçlar ile tedavi edilebilir , buz masajı , hafif germe , dinlenme ve aktivite modifikasyonu. Sporcular için , eğitim için farklı , nazik bir yaklaşım gereklidir . İkincisi tepeler , sert yüzeyleri , dengesiz yüzeyler ve kötü oturan ayakkabılar kaçınmalısınız .
Plantar fascia rüptürü daha ciddi ve , kenara muhafazakar evde tedaviler , bu daha fazla dinlenme ve tıbbi müdahale gerektirebilir . Cerrahi ve fizik tedavi bu yaralanma iyileşmek ve rehabilite yapılabilir iki etkili yöntem vardır .
Risk Faktörleri
Ortopedik CerrahlarAmerikan Akademisi'ne göre , sen Eğer aşırı kilolu ya da bir kadın , eğer plantar fasya yaralanmaları muzdarip olasılığı daha yüksektir Eğer yürüyüş veya sert yüzeylerde üzerinde duran bir sürü gerektiren bir iş varsa . Çalıştırmak veya egzersiz için yürüyüş İnsanlar riski yanı sıra , ayakları düz veya yüksek kemerler gibi anormal ayak yapılarına sahip olanlar da vardır . Eğer
Uyarı plantar fasiit veya plantar fasya rüptürü ya acı , sen değerlendirilmesi gereken özel koşulları olabilir gibi doktor ilk ilaç ve diğer tedaviler için ortopedik sorunlarla ilgili danışın .