Mayo Clinic göre , bazı ulna ağrı ,ulnotriquetral ( UT ) ligament içinde bir gözyaşı ile nispeten yeni bir tıbbi keşif neden olabilir. Iki önkol kemikleribilek bağlamak nereye Bu bağ bulunur . Ağrı tipik olarak sabit ya da birisi kendi bilek kullandığında periyodik zonklama ya olacak . Bu yaralanma genellikle X - ışınları , MRI ya da artroskopik ameliyat sırasında görünmüyor . Tanı genelliklebileğine yakınulna kemikucunda olanulnar fovea , basılarak yapılır . Pozitif tanısı konduğunda Ağrı genellikle artroskopik cerrahi ile tedavi edilebilir . Altı haftalık bir iyileşme döneminden sonra , çoğu hasta ağrı - özgür olmaları ve bilek tam kullanımını yeniden . Rest
Etkileri ve Buz
bir kırık şüphesi olduğu sürece , en fazla ulna ağrısı ( gergin tendon ya da bağ ) geri kalanı ile tedavi edilebilir. Bu yaralanmanın daha şiddetlenmesi önler. Ayrıcabuz zaman şişliği ve ağrıyı azaltmak için izin verir . Buzbölgeye kan akışını sınırlayarak iltihabı ve ağrı kontrol vazokonstriksiyona neden olur. Buz normal bir buz paketi ileyaralı bölgede karşı sıkıştırılır. Kalp üzerindekol yükseltmek de hafifletmek şişme ve dolaylı ağrı . Ibuprofen ve naproksen gibi ilaçlar
anti - inflamatuar ilaçların
türleri azaltmaya yardımcı olabilir ulnar inflamasyon ve ağrı . Prostaglandinler ( kimyasallar) üretimini teşvik Cox -2 enzimleri , yani ,serbest bırakma - Bu ilaçlar bir yaralanma için vücudun doğal tepki sınırı Cox-2 inhibitörleridir. Böyle Bengay gibi topikal kremler hafif ulnar ağrı giderici etkili olabilir . Doktorlar daha şiddetli ağrılar için steroid ilaç olabilir. Egzersizleri
şişlik yatışmış Once
Türleri , bir kişi rehabilite bazı germe ve gücü bina egzersizleri yapabilirsiniz üst ( dirsek ) veya daha düşük ( bilek ) ulna kemik . Germe egzersizlerikasları gevşetmek yardımcı olabilir. Bu egzersizler genellikle farklı yönlerde elin hareketi içerir . Bireyin ağrısız hareketlere hareket yelpazesini sınırlamak gerekir . Bir kez germe ağrısız yapılabilir , mukavemet - geliştirme egzersizleri (yani bir tenis topu sıkma ) eklenebilir . Egzersizetkilenen bölgeye ( iyileştirici özellikleri ile ) kan uyarır . Onların döküm çıkarıldıktan sonra kırık olan kişiler genellikle egzersizleri yapabilirsiniz .
Time Frame
ulna ağrı aşılması için ayarlanmış zaman çerçevesi var. Kırık veya bağ yırtılması gibi daha ciddi yaralanmalar ile insanlar iyileşmek için uzun bir süre gerekir. Genellikle,tedavi sürecinde daha etkin olanlar daha hızlı iyileşir .