Osgood - Schlatters belirtileri bir basıldığında acıyordiz kapağı altında şişmiş , sıcak, ihale , görünür yumru , zayıf dörtlü kasları , diz çevreleyen kaslarda gerginlik ve ağrı, , atlama büküm , çömelme ya da derin - diz bükme - .bacak tamamen bükülmüş ya da uzatılabilir gerektiren herhangi bir etkinlik
diz Osgood - Schlatters için egzersizler içerir egzersizleri diz çevresindekikasların güçlendirilmesi bir fizik tedavi programı. Bu tür tatbikatlar dörtlü kasılmaları (düzbacak tutmak vezemineuylukarka iterkendizkapağı yukarı çekerek ) , düz bacak yükseltir (kuadriseps kas sözleşme ve düz yukarı ve aşağıdoğruldu bacak kaldırma ) , yan bacak kaldırma dahil (yan yatarken veüst bacak ile tekrar etmeden önce , tekrar bir dizi içinalt bacak kadar yükselterek ) , bacak bukleler (mide yatan vekalça doğruayak getiren ) ve topuk yükseltir ( ayakta yükseltilmesi ve indirilmesi topuklar ) . Böyle diz uzantıları , ağır ağız kavgası ve plyometrics gibi egzersizler kötüleşmeye belirtilere neden olabilir . Egzersizleri de bu rahatsızlığın tedavisinde yardımcı Esneme
. Çocuğun veya gencin , günde birkaç kez germek ve tüm önemli bacak kaslarını içermelidir . Hamstring abduktor ( dış uyluk ) ve adduktor ( uyluk ) Sırtüstü yatarken başınızın doğru senin doğruldu bacak ( hamstring için ) çekmek için ip veya kablo kullanılarak yapılabilir uzanır , ve sonra vücudunuzdan uzak ve doğru kat ( adduktor ) ve son olarak , vücudun genelinde vezemin ( kaçıran ) doğru . Bir quadricep streç için , bir tarafta yalan bileğini kapmak ve kalça doğru bacak çekin ; buzağı için , bir adım ayaktopları üzerinde durmak ve yavaş yavaş topuklar bırakalım .
Osgood - Schlatters genellikle dinlenme , buz, kompresyon ve yükseklik ile birkaç hafta veya birkaç ay içinde kaybolur . Şiddetine bağlı olarak , ancak,durum düzelene kadar atletik faaliyetlerini sınırlamak ya da durdurmak zorunda kalabilirsiniz .