Vücudun ana koordinat kasları şunları içerir:
- İskelet kasları: Bu kaslar kemiklere bağlanır ve onları hareket ettirmekten sorumludur.
- Düz kaslar: Bu kaslar mide ve bağırsaklar gibi iç organların duvarlarında bulunur ve bu organlardaki maddelerin akışını kontrol etmekten sorumludur.
- Kalp kasları: Bu kaslar kalpte bulunur ve kanın vücuda pompalanmasından sorumludur.
Bu kaslar koordineli hareketler üretmek için birlikte çalışır. Örneğin, yürürken, gluteal kaslar (kalçalarda) kalça eklemini uzatmak için kasılır, kuadriseps kasları (uyluğun ön kısmında) diz eklemini esnetmek için kasılır ve gastroknemius kasları (kalçanın arkasında) baldır) ayak bileği eklemini uzatmak için kasılır. Bu koordineli hareketler ileri doğru yürümenizi sağlar.