katta nonstretchable bant 1.5-inç rulosu yerleştirin Nasıl bant
. Bacak hafifçe bükülmüş şekilde bantrulo üstüne ayaktopuk yerleştirin . Her segment hafifçe uylukortasına yukarıdaki diz streç için yeterince uzun böylece2 - inçlik nonstretchable iki şerit kesin. İki çapa olarak etkilenen diz iki taraftan aşağıbandı basın.
2
birkaç santimdiz üstünde uyluk karşıköpük ALTI yerleştirin . 2 - inç elastik bandaj ile sabitleyin . Sonra, hafifçe esnetin uyluk vetüm borazan oturum boyunca gerdi tutmak . 1.5 - inç nonstretchable bant alın ve bunun bir kısmını göz önüne sermek . Hafifçe uylukiçyaralı alanının altında ,2 - inçlik çapa bant üzerindeki bandınilk bölümünü sabitleyin. 45 derecelik bir açıyla uyluk genelindebandı çalıştırın . Makaslabandı kesmek , sonra uyluğundış2 - inçlik çapa bantla karşı sabitleyin. Sonraki , 1.5 - inçlik bir parça bant önüne sermek ve birazetkilenen bölgenin altında , sizin uylukdış2 - inçlik çapa bant takın . Uyluk ve bir X desen 45 derece sıcaklıkta 1.5 - inç bantdiğer parçası genelinde1.5 - inç bandı çalıştırın . 1.5 - inç bandı kesmek ve uyluğuniç tarafında bulunan2 - inçlik çapa bant takın.
3
1.5 - inç adet kesilmiş ve sopa devam X desen her birinin üzerine çaprazlamasına kesen her parça alternatif nonstretchable bant yukarı uyluk . Senindışında çapaiç çıpa bant bir 1.5-inç parça çalıştırmak her zaman , yaklaşık bir buçuk inç bantönceki parça örtüşüyor . Eğeriç için uylukdışarıdan1.5 - inç bandı çalışanaynı şekilde1.5 - inç bandı örtüşüyor .
4.
6 - inç yapışkan olmayan içbant her sarmalar elastik bandaj krep .