3.5 cm streç olmayan çinko oksit bant
Tıraş Makinesi
ALTI
5 cm streç yapışkan bandı ihtiyacınız olacak şeyler > sarma içinbacak hazırlayın . Düzgün tutmak içinsarma için sırayladiz kapağınınayak bileğibacak tıraş. Eğer tıraş etmek istemiyorsanız , bir ALTI ve yapışkan bir sprey kullanın.
2
" çapa " tapings ayarlayın. Bunlar, sarma ana gövdesini sabitlemek için kullanılır. 5 cm streç bant ile başlar ve yaklaşık 3 inçdiz kapağı altındaüst buzağı etrafında bir kez sarın . Bu ilk şal altında 5 cm streç bant başka sarması uygulayınönceki şal gösterileri 2/3 böylece . Ayak ortasında etrafında bir kez sarmak için3.5 cm non- streç bant kullanın .
3
buzağıarkasına bant şerit uygulayın . 5 cm streç bant kullanarak ,çapa bantla üzerindeayağınalt kısmında başlar veüst baldır çapa bantla içinbuzağıyıbandı yukarı çekmek . Sıkıca yerindebiter basın, ama oyaralı tendonalana yapışır , böylecebant aşağı basmayın .
4.
topuk stabilize . Sıkıcaüst baldır çapa bantla içinbant uygulamak ve onu aşağı çekmek veayak bileği doğrubuzağı genelinde ,5 cm streç bant kullanarak . Bileği ,topuk altındabandı çekin vediğer tarafa yedekleyin. Yedekleme vebuzağı genelindeçapa bantla içinbandı çekmeye devam edin. Doğru şekilde yapılırsa , bant bu tek parçabuzağımerkezine yakın geçti olacaktır .
5
nihai tamamladı uygulayın . Üç son sarar yerinetüm kayışı tutmak için 3.5 cm bant kullanılarak yapılır. Bir kez aşağı5 cm bantuçlarını tutmak içinüst buzağı bantlailk çapa etrafında Teyp . Yürüyerek bantlaçapa içinaynı şeyi. Son olarak , bir kezayak bileği üzerindeyaralı tendonu etrafında3.5 cm bant sarın . Bu bantlamayaralı tendon ağrıya neden olmamalıdır , ama bir yerde tutmak için yeterince sağlam olmalıdır .