, size iyi bakmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır . Kendinden bronzlaştırıcı uygulayın . Eğer bir bronzluk varsa selülit çok daha az belirgin hale gelecektir . Bu geçici bir fark yaratabilir olarak da , kafein içeren selülit kremleri kullanabilirsiniz . Vanderbilt Üniversitesi psikoloji sitesi Linda Wells , editörü - in-chief Allure Dergisi'nin alıntılar : " Kafein herhangi bir fayda gösterir her selülit azaltıcı bir ürün olduğunu , bucilde kan akışını yardımcı olur ve idrar söktürücü gibi çalışır , nem dışarı kızarma çünkü cilt ve sıkılaştırıcı , geçici bile olsa sadece . " Ayrıca masaj geçici selülitgörünümünü iyileştirir bulabilirsiniz .
Hızlı Kalıcı yolu
kalıcı selülit kurtulmak için herhangi bir hızlı yolu yoktur . Daha hızlı ve daha büyük ölçüde sağlıklı bir birine yaşam tarzınıza değiştirebilirsiniz ,daha hızlı bir azalma ve selülit sonra , hatta tam kaldırma yaşamaya muhtemeldir. " Vücudunuzda selülit ortadan kaldırmak için yapabileceğinizbir numaralı şeysağlıklı esansiyel yağ asitlerinin iyi , dengeli karışımı ile diyet takviye başlamak için ise," Dr Russell J. Martino , Optimal Sağlık " Beş Adımlar yazarı diyor . " Bu yağ asitleri içeren takviyeleri alın. Sen soğuk su balıkları , fındık , çiğ tohumlar , tam tahıllar ve bazı sebzelerde EFA bulabilirsiniz. Işlenmiş , fast food ve bir şey içeren hidrojene yağlar kaçının. Bu insülin seviyelerini yükseltmek gibi , tüm şekerli ve yüksek karbonhidratlı gıdalar ortadan kaldırın. Yüksek insülin seviyeleri güvenli ve bilinçli bir şekilde fat.Lose aşırı vücut yağ üretim ve depolama yol . Bir moda diyet gitmek ve bir ay içinde 30 kilo kalkmayın . Bunun yerine , sağlıklı, düşük kalorili bir diyet ve egzersiz haftada birkaç kilo kaybetme odaklanır . Bu , firma ve iyi gelişmiş bir kas gibi kesinlikle zor selülit için hayatta kalmak veilk etapta görünür direnç eğitimi yapar yapmak çok önemlidir .