doktor düzgün bir kişinin disk dejenerasyonu olup olmadığını belirlemek için bir kişinin bel bölgesini teşhis gerekir. Ayak bileği ağrısı genellikle disk dejenerasyonusiyatik sinir üzerindeki basınç nedeniyle oluşur . Belirtileri
Türleri dejeneratif disk
Siyatik sinir ağrısıbacak ve kalça aşağı çekebilirsiniz ayak bilekleri ve ayaklar için . Ağrı zonklamak veyagün boyunca periyodik olarak çarpıntı olabilir . Bir kişi debacaklar , ayak bilekleri veya ayaklarda karıncalanma veya uyuşma karşılaşabilirsiniz .
Siyatik sinirin yanı sıra
Etkileri
, dejeneratif disk ayak bileği ağrısı can L -4 veya L- 5 bel diskler arasındaki basınç kaynaklanabilir . Bu alanda sinirlerayak ve ayak bileğinde yükseklikkasları kontrol . Disk dejenerasyonu ve siyatik ayak bileği ağrı var
Önemi
İnsanlar önlemek için sırtlarını dinlenmek gerekir onların yaralanma daha da ağırlaşması .
Hususlar
bir kişiilk şişlik , iltihap ve ağrıyı azaltmak için ibuprofen veya naproksen gibi buz ve anti - inflamatuar ilaçlar kullanabilirsiniz dejeneratif disk . Daha sonra , egzersizomurga istikrarı artırabilir ,alt sırt kasları güçlendirmek yardımcı olabilir.