Isı terapisi , Of Genel Faydaları . Kasları gevşer veısıdokuya nüfuz olarak , ağrı azalır . Islak Isı genel
Islak ısı boğaz giderici için iyi bir seçim olabilir Of
Faydaları kaslar . Çünküısı kaynağı eşliknem , penetrasyon Omurga - Health.com için yazma, Vert Mooney , MD göre ,derinin sadeceyüzeyinden daha derine gitmek eğilimindedir . Kuru ısı , elektrikli ısıtma pedleri gibi , nemi dışarı çekmek vecildi tahriş . Nemli ısı
Türleri
Nemli ısı birkaç uygulanabilir yapabilirsiniz yolları . Birkaç saniyemikrodalgada nemli bir havlu Isıtma ve tahriş olmuş alan üzerine döşeme rahatlama yönetir . Genel vücut ağrıları için , bir sıcak küvet iliklerine veya bir buhar sauna oturan daha rahatlama sağlayabilir .
Kuru Isı Terapisi
Şifa Heat
Kuru ısı kurutmak eğilimi olabilir cilt . Standart kuru ısı terapisi elektrikli ısıtma pedleri ve sarar veya kuru saunalar oluşur . Isı terapisi uygulanırken , kuru veya nemli olsun , emin bir koruyucu vardır yapmak
Önlemler
ped ve cilt arasında bir bez veya yalıtım katmanı. Ağrıderin penetrasyon ve rahatlama için , daha uzun bir süre için orta ısı kullanılarak yoğun ısı sadece birkaç dakika istihdam daha fazla etkilidir .